العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 05-28-2019 - 09:42 AM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل السبانخ

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

تعد السبانخ من الأوراق الخضراء المفيدة جدا للجسم، حيث تزوده بالحديد والفيتامينات اللازمة، وينتشر طهيه في جميع أنحاء العالم.

المقادير:

* نصف كيلو لحم
* حزمة سبانخ مفرومة
* ثلاث حبات طماطم
* ربع حزمة كزبرة مفرومة
* معلقة ملح
* معلقة بهار
* ربع بصلة مفرومة ناعما
* ثلاث فصوص ثوم مفرومة
* ربع معلقة كركم
* ربع فنجان من الزيت النباتي


طريقة التحضير:

1. نسلق اللحم المقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم لمدة ساعة حتى تنضج.
2. نصفي اللحم من المرق.
3. نضع في قدر الطهي فنجانا من الزيت، ونضيف اللحم بعد أن يغلي الزيت.
4. نضيف البصل، والثوم، والبهار، والملح، وكوب من الماء ونترك الخليط يغلي لمدة عشر دقائق.
5. نغطي القدر جيدا، ونتركه حتى ينضج لمدة ربع ساعة.
6. نقدم الطبق إلى جانب طبق الأرز، أو مع الخبز والمقبلات.


طريقة عمل السبانخ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السبانخ, طريقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:42 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.