العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 05-17-2019 - 12:16 PM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة تحضير سلطة البانزيلانيا

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

من السلطات سهلة التحضير ذات مذاق رائع وشهية خاصة لأصحاب الدايت تساعد السلطات على تقليل الكميات الملح من جسم الإنسان، حيث تساعد على امتصاصه وإخراجه مع الفضلات التي تخرج من الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يشكل فائدة كبيرة جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم. ... تساعد على زيادة نسبة المناعة في جسم الإنسان، الأمر الذي يساعد على تعزيز مقاومة الجسم للأمراض.

المقادير:

* رغيفان من الخبز الإيطالي مقطع

* حبة بصل مقطعة إلى شرائح

* حبتان طماطم مفرومتان خشناً

* حفنة من أوراق الريحان

* نصف كوب من شرائح الخيار

* ملعقتان كبيرتان من الخل

* ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

* رشة ملح

* رشة فلفل أسود



طريقة التحضير:

1. قطعي الخبز الإيطالي وبلليه عبر سكب الماء والخل تدريجياً.
2. ضعي قطع الخبز في وعاء وأضيفي إليه البصل والطماطم والخيار والريحان.
3. رشي الملح والفلفل الأسود واخلطي مع زيت الزيتون والكمية المتبقية من الخل.
4. ضعي السلطة في الثلاجة قليلاً قبل تقديمها.


طريقة تحضير سلطة البانزيلانيا

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البانزيلانيا, تحضير, سلطة, طريقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:20 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.