Untitled Document


العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2019, 02:53 PM   #1
مدريدي متألق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2019
المشاركات: 594
saud555 is on a distinguished road
افتراضي بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم.. من الأكلات المناسبة والشهية للرجيم ولمن يرغبون بإنقاص وزنهم، أعديها بالفرن لمذاق مقرمش وطيب.

المقادير:

* - البطاطس : 3 حبات (كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة أصابع)
* - زيت الكانولا : ملعقة كبيرة

* - ريحان ناشف : ملعقة صغيرة
* - جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
* - ملح : ملعقة صغيرة

* - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير:

1. سخني الفرن على حرارة 400 درجة.


2. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3. ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.
4. وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.
5. أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.
6. قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.


بطاطس مشوية مقرمشة للرجيم
saud555 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, مشوية, مقرمشة, بطاطس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:04 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.