العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 05-05-2019 - 01:57 PM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي فتوش تركي للرجيم

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

الفتوش من أشهى أنواع السلطات التي يفضلها الجميع.. حضرنا لك وصفة الفتوش على الطريقة التركية بالباذنجان، وصفة شهية ومشبعة وقليلة السعرات الحرارية، طبق فتوش تركي للرجيم كله فائدة وصحة.

المقادير:

* - بندورة : 2 حبة (مفرومة)

* - البصل الأخضر : عود (مفروم)

* - البقدونس : ربع كوب (مفروم)

* - النعناع : ربع كوب (مفروم)

* - الباذنجان : 2 حبة (مقطع مكعبات ومشوي بالفرن)

* - الخبز العربي : كوب (محمص بالفرن)

* - ملح : نصف ملعقة صغيرة (للصلصة)

* - دبس الرمان : ملعقتان كبيرتان (للصلصة)
* - عصير الليمون : 1 حبة (للصلصة)

* - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (للصلصة)
* - سماق : ملعقة كبيرة (للصلصة)


طريقة التحضير:

1. اخلطي مقادير السلطة معا في وعاء بدون الخبز.
2. اخلطي مقادير الصلصة وقلبيها مع الخضار حتى تمتزج.
3. ضعي الخبز المحمص على وجه الطبق وقدميه.


فتوش تركي للرجيم

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للرجيم, تركي, فتوش



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.