العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 03-31-2019 - 09:43 PM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل سلطة البطاطس والبيض المسلوق

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

سلطة من السلطات المشبعة وسهلة التحضير ومفيدة جدا ذات طعم رائع ومنظر جميل على المائدة ومن فوائد البطاطا والبيض المسلوق يساعد تناول البيض على بناء قوّة عضليّة جيدة ويمنع من فقدانها. يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د، وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون، وهو الّذي يزيد من قوّة العظام، ويقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يحتوي البيض المسلوق على الكالسيوم الّذي يساعد على تقوية العظام.

المقادير:

* 4/1 1 كيلو بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات
* 6 بيضات مسلوقة مفرومة خشن
* كرفس مفروم و 4/3 كوب مايونيز
* 2/1 كوب لبن زبادي
* 4/1 كوب خل أبيض
* 4/1 كوب فلفل أحمر مشوي مفروم ناعماً
* ثوم معمر مفروم
* بقدونس مفروم
* شبت مفروم
* 1 فص ثوم مفروم
* 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ( مستردة )


طريقة التحضير:

1. في وعاء كبير، ضعي كلا من ( البيض المسلوق والمفروم، الكرفس المفروم، الفلفل المشوي المفروم ).
2. أضيفي مكعبات البطاطس المسلوقة ( يمكنكِ استخدام حبات البطاطس الصغيرة بقشرها أو مكعبات البطاطس الكبيرة بدون قشر )، كما هو موضح بالصورة.
3. في وعاء آخر، امزجي كلا من ( المايونيز،
الزبادي، الخل، الثوم المعمر، البقدونس، الشبت، الثوم المفروم، الخردل، الملح
والفلفل ).
4. امزجي صوص السلطة مع باقي المكونات ثم ضعيها في طبق التقديم.
5. قدمي سلطة البطاطس والبيض المسلوق دافئة أو باردة حسب الرغبة.


طريقة عمل سلطة البطاطس والبيض المسلوق

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المسلوق, البطاطس, سلطة, والبيض, طريقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.