العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 03-30-2019 - 02:31 PM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ .. خصصي على سفرتك طبق من السلطة المفيدة والصحية والشهية في كل أسبوع، حضرنا لك سلطة الكينوا بطعم الدجاج والسبانخ.. جربيها الآن.

المقادير:

* كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
* السبانخ : كوب (مفروم خشن)
* صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومفروم شرائح)
* جبن البارميزان : ربع كوب (مبشور)
* زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
* عصير الليمون : ملعقة كبيرة
* ملح : نصف ملعقة صغيرة
* فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة


طريقة التحضير:

1. اخلطي السبانخ مع الدجاج والكينوا في طبق.
2. اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
3. صبي المزيج فوق الكينوا والسبانخ والدجاج وقلبي.
4. وزعي جبن البارميزان فوق السلطة وقدميها فوراً.


سلطة الكينوا بالدجاج والسبانخ

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الكينوا, بالدجاج, سلطة, والسبانخ



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:46 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.