العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 03-03-2019 - 11:46 AM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل محشي الخيار

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

من الأكلات الرئيسية على وجبة الغداء وطريقة مبتكرة بجانب المحاشي سهلة واقتصادية ذات منظر رائع على المائدة وبالاضافة لفوائدها حيث أن فوائد الخيار كالتالي ترطيب الجسم: حيث يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، لذا يمكن أن يساعد على الوقاية من الجفاف خاصةً خلال أشهر الصيف الحارة، بمساعدته الجسم على الحصول على احتياجاته من السوائل، والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية: إذ تُشجع جمعية القلب الأمريكية (بالإنجليزية: AHA) على تناول كميات كبيرة من الألياف؛ لأنَّ ذلك يساعد على منع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية، ويقلل خطر الإصابة بتصلُّب الشرايين، والتعرُّض لمشاكل القلب، ويُعتبر الخيار مصدراً جيداً للألياف، وخاصة القشرة الخارجي.



المقادير:

* 2 كيلو خيار (يفضل النوع العريض)

* 2 كأس ملك الأرز طويل الحبة

* كيلو لحم مفروم معصاج

* كأس زيت طعام حلو

* ملح بهار مشكل فلفل أسود جوزة الطيب

* قلب تمر هندي



طريقة التحضير:

1. - جهزي التمر الهندي بنقعه في الماء الساخن مع اضافة القليل من الملح.

2. - ثم ضعيه على نار متوسطة حتى يغلي.

3. - قومي بحفر الخيار بحفار (مقوار) عريض واتركي قلب الخيار جانباً.

4. - أما الأرز فقومي بغسله ونقعه في المياه ما لايقل عن ساعة ثم صفيه من مياه النقع وأضيفي عليه اللحم المفروم المعصاج والبهار المشكل وجوزة الطيب.

5. - ابدأي بحشو الخيار بالخلطة وقومي برصه في اناء عميق ثم أضيفي اليه مرق التمر الهندي... واتركيه حتى ينضج تماماً.



طريقة عمل محشي الخيار

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ميسي, الديار, طريقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.