العودة   منتدى ريال مدريد العربي > خارج أسوار البرنابيو > الـقسـم الـعـام
اسم العضو
كلمة المرور
 

الـقسـم الـعـام للمواضيع الترفيهية العامة بعيداً عن الرياضة.

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
كُتب : [ 02-20-2019 - 07:33 PM ]
 رقم المشاركة : ( 1 )
مدريدي متألق
رقم العضوية : 71
تاريخ التسجيل : Jan 2019
الجنس :  Male
عدد المشاركات : 582 [+]
آخر تواجد : 06-11-2019 [+]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : saud555 is on a distinguished road
دولتي :
الأوسمـة
بيانات الإتصال
آخر المواضيع

saud555 غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة اعداد شربة البروكلي

 

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عن الوصفة:

يعتبر البروكلي أو كما يُطلق عليه أيضاً القرنبيط الأخضر من أصناف الخضروات التابعة لمجموعة القرنبيط والملفوف؛ حيث يميّزه لونه الأخضر القويّ، وهو من المصادر الغذائية التي من خلال تناولك لها يمكنك الحصول على مئات العناصر الغذائية، التي من شأنها أن تدعم الصحّة على مستوى الجسم، وذلك لما يحتوي عليه البروكلي من عناصر غذائيّة وفوائد صحية.



المقادير:

*
ملح

* 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
* 1 ملعقة زبدة
* 2 حبة بصل متوسطة الحجم ومقطع مكعبات صغيرة
* 1 رابطة كرفس مقطعه مكعبات

* 70 جرام بروكلي
* 2 كوب مرقة دجاج

* 1/4 كوب كريمة طهي
* فلفل


طريقة التحضير:

1. في اناء على النار نقوم بوضع الزيت وقطع الزبدة لتشويح البصل والكرفس ثم نضيف المرقة وتترك حتى الغليان.
2. يضاف البروكلي ويترك للنضج، ثم ترفع من النار وتترك حتى تبرد وتضرب بالبلندر حتى تصبح سائلة ويتم اعادتها الى الاناء مرة اخرى.
3. تضاف الكريمة وتتبل بالملح والفلفل وتترك لمدة دقيقتين ثم ترفع من النار.


طريقة اعداد شربة البروكلي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البروكلي, اعداد, شربة, طريقة



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:40 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.